눈에 최악, 눈을 망가뜨리는 최악의 습관들

눈은 민감한 부위입니다 한번 망가지면

다시 원상 복구하기 힘듭니다 그래서 처음부터 관리를 하는것이 좋지만

관리이전 안좋은 습관들을 고쳐야하죠 그래서 제가

이번에 확실히 안좋은 눈 습관들을 없애는 방법 알려드리겠습니다

눈에 안좋은 습관들을 없앤후 눈에 좋은 습관들을 들여놓놔

눈이 훨씬 건강해지는것을 느껴보세요

눈을 좋게 유지하는데 영양소는 뺼수 없는 필수 사항입니다

이 음식중 의외로 우리가 맛있게 먹을수 있는 음식이 있습니다

눈에 안좋은 습관

눈으로 무언갈 보는것은 눈을 깜빡이는걸 적게만들어

눈을 건조하게 만들고 눈을 쉽게 피로하게하야 눈 건강을 해칩니다

그러므로 중간에 눈을 깜빡이는걸 인식하고 눈을 자주 감아줘야 합니다

렌즈 사용하는 사람은 많습니다 하지만 렌즈를 장시간 사용하는것은

바람직하지 않습니다 장시간 렌즈를 끼면 눈의 산소 공급을 막을뿐더

눈이 피로해지고 눈에 충혈이 일어날 수 있습니다 이게 지속 될시

각막이 손상되 시력저하까지 갑니다 그러니 적정 시간만 착용해야 합니다

눈을 손으로 비비는 것은 특히 최악입니다 손은 어떤 병균과 바이러스 있는지 모릅니다

그런 손으로 눈을 비비는 것은 각종 눈병과 결막염같은 눈염증까지 일으킵니다

또한 눈을 비비면눈의 주름이 생겨 미용적으로도 좋지않습니다

그러니 눈을 비비는 것은 최대한 자제해야합니다

눈에 자외선 노출하것을 사람들은 간과하지만 이또한

눈건강에 상당히 나쁜 영향을 줍니다 우리의 눈은 연약하기에

강한 자외선에 직접 노출되면 망막이 손상될수 있고 시력저하에

여러 안구 질환을 일으키는 원인이 될수 있습니다 그러니 평소에

계절 상관없이 햇빛이 강하면 모자나 썬글라스를 사용하시길 바랍니다

눈에 안좋은 습관들로 안좋아진 눈을 고치려면 아직 안늦었습니다 고쳐야합니다

그러니 지금이라도 빨리 좋은 습관을 만들어야합니다